Hatékony és expressz 5 napos étrend mínusz 5 kg - nőknek
Mindenkivel megtörtént - 5 nappal az áhított nyári vakáció előtt, ha belegondolunk az 5 plusz fontba .
Az a küldetés, hogy mindössze 5 nap alatt csodálatosan nézzen ki a tengerparton szuper szexi fürdőruhákkal, már nem lehetetlen.
A szóban forgó 5 napos étrend rövid idő alatt 4-5 kilogrammot veszít. Elég gyors, gyors és pontos, ezért semmiképpen sem szabad folyamatosan vagy csak így - egyébként.
Ilyen rendszer esetén a test maximális stresszt jelent, ezért nagyon fontos, hogy friss, vidám és egészséges formában legyen, amikor végzi.
Reggeli: kávé cukor nélkül, 100 g.
Ebéd: saláta - paradicsom és uborka, 200 g főtt vagy sült burgonya zsír nélkül
Vacsora: 200 g főtt rizs zöldségekkel, egy csésze tej
Reggeli: kávé cukor nélkül, 2 alma