Hasznos ételek karcsú testhez - Divatlépések

Fstepsbg | december 2017. 2017. 22. | Méregtelenítés

divatlépések

Nagyon szép alakodhoz sok egészséges ételt kell enni. Most, a karácsonyi és újévi ünnepek előtt azt javasoljuk, hogy koncentráljon egy nagyon egészséges étrendre. Ez magában foglalja az összes szezonális gyümölcsöt és zöldséget, diót és magot, biotáplálékot, levest és salátát.

Mielőtt a karácsonyi asztalhoz ülne, azt tanácsoljuk, hogy méregtelenítse az egész testet. Csökkentse az ételt és korlátozza a sót, visszatartja a vizet a szervezetben, ezért azonnal csökkentse! Kezdje a napot gyömbérrel és kurkumával, reggelire fogyasszon zabpelyhet. Te iszik friss narancsot és grépfrútot, napi két kávét, a nap kezdetéhez pedig fekete kenyeret kaviárral vagy olvasztott sajttal. Ebédre koncentráljon a hüvelyesekre a bab- vagy lencseleves változatában, adhat hozzá káposzta salátát és sárgarépát, megint fekete kenyeret. Délután fogyasszon diót és gyümölcsöt. Este egyél salátát, igyál folyamatosan zöld teát és gyömbért.