Hasznos diéta görögdinnyével a magas vérnyomás ellen

A Montpellier-i Egyetem kutatói klinikai vizsgálatokat végeztek és azt állítják, hogy a görögdinnye-diéta gyorsan csökkenti a magas vérnyomást. Azt sugallják, hogy a görögdinnye olyan vérnyomáscsökkentő anyagokat tartalmaz, amelyeket még nem ismerünk.

A görögdinnye diétát a hét egy-három napján végzik. A legjobb egynapos diétával kezdeni. A háromnapos foglalkozást havonta egyszer vagy kétszer tartják. Az étrend jól tolerálható, de a gyümölcsöt jól meg kell rágni, és az egy étkezés cseréje nem haladhatja meg az 1 kg-ot.

Egy nappal a kezdés előtt az ételnek könnyűnek kell lennie - nyers zöldségek és gyümölcsök. A diéta napján: reggeli - 500-800 g görögdinnye, második reggeli - a mennyiség opcionális, ebéd - kb. 800 g, délután - adagokban körülbelül 500 - 600 g, vacsora - a mennyiség opcionális.

---