Hasznos a vegán rendszer a gyermekek számára, Privát Gyerekkonyha Vip Bebe - Várna
Ruse számára: 0894 460 499
- hírek
- Menü
- Gyerekek 3 éves korig.
- Tejre és tojásra allergiás gyermekek számára
- 3 év feletti gyermekek.
- Saláták
- Gluténre allergiás gyermekek számára
- 7-9 hónapos gyermekek.
- Felnőtt menü
- Városok VIP Baby
- A konyha
- Rólunk
- Árak
- Rendelés
- Partnerek
- Névjegyek
Hasznos a vegán rendszer a gyermekek számára?
A gyermekek veganizmusának témája releváns és a modern szülők között gyakran vitatott. A felnőttek étkezési szokásainak tendenciáit a szülők és a gyermekek táplálkozása során gyakran alkalmazzák, anélkül, hogy figyelembe vennék azt a tényt, hogy ennek következményei lehetnek a növekvő organizmusra.
Biztonságos a veganizmus bevezetése csecsemőknél és kisgyermekeknél?
Ez a cikk, amelyet a BBC Goodfood fordított, elválasztja a tényeket a fikciótól.
A rövid válasz: igen, biztonságos.Gondos tervezés és megfelelő ismeretek birtokában a gyermek mindent megszerezhet egy vegán étrendből. Ennek a kezelésnek a legnagyobb gondja a korai gyermekkorban a tápanyaghiány. Ezért a szülőknek nagyon tájékozottnak kell lenniük a D-vitamin, Ca, Fe hiány, valamint az esetleges B12 hiány elkerülése érdekében.
Melyek azok a legfontosabb szempontok, amelyekre a szülőknek figyelniük kell, ha gyermekük vegán étrendjét választották?
A szoptatás legalább az első 6 hónapban ajánlott, mivel az anyatej nélkülözhetetlen tápanyagforrás. Sok szülő 1 évig vagy még később is szoptatja gyermekeit az anyatej jótékony összetétele miatt. Fontos megjegyezni, hogy a hatodik hónap után a tej nem maradhat az élelmiszer fő forrása, és meg kell kezdeni az etetési folyamatot.
Az étkezés során a legjobb választás az első étkezéshez a vassal dúsított rizs reggeli. A finom állag megőrzése érdekében frissen expresszált tejjel vagy szójatej-keverékkel keverhető. Az etetési időszak zöldségeket, burgonyát, gabonaféléket, tofut, őrölt diót, magokat, gyümölcsöket tartalmaz. Amíg bebizonyosodik, hogy a gyermeknek nincs allergiája, a diót 6 hónapos kortól lehet adni, de ügyeljen arra, hogy finomra őröljék. Az 5 év alatti gyermekek nem kaphatnak teljes diót a fulladás és a fulladás veszélye miatt. A természetesen édes gyümölcsök (például alma és banán) vagy zöldségek (például sárgarépa, édesburgonya vagy tök) felhasználhatók az élelmiszerek természetes édesítésére cukorhelyettesítőként. Soha ne adjon mesterséges édesítőszereket a gyermekek ételeihez.