Hasznos a Tialoto keto étrend a gyermekek számára?
Egyre több embernek van kitéve a rezsim
A keto diéta egyre népszerűbb, és sokan kezdik elfelejteni a szénhidrátokat és a zsírok felé fordulnak. A táplálkozási szakemberek szerint az étrend segít a fogyásban azáltal, hogy a test több zsírt éget el az energia megszerzése érdekében.
A keto diéta olyan hóbort lett, hogy egyes szülők még a gyermekeiknek is alávetették magukat. A Google szerint idén a "keto gyerekeknek" volt a legkeresettebb cikk idén januárban és augusztusban, és a "keto kids" nevű szakácskönyvek idén nyáron jelentek meg.
A táplálkozási szakemberek azonban nem szívesen vetik alá gyermekeit ilyen szigorú rendszernek, különösen akkor, ha tizenévesek vagy fiatalabbak. Rachel Hartley szerint a keto diéta hasznos, de a gyermeket szorosan figyelemmel kell kísérni egy szakembernek.
Az ok, amiért a szülőknek óvatosnak kell lenniük az étrenddel kapcsolatban, az az, hogy a gyerekeknek különböző mennyiségű tápanyagra van szükségük, beleértve a szénhidrátokat és a gyümölcsöket is. Azonban pontosan ez van kizárva a keto étrendből, hogy a test a zsírra koncentrálhasson, hogy energiát nyerjen.
Ily módon sokkal könnyebb megégetni a felesleges kilókat, és ez fogyáshoz vezet. A diéta azonban magában foglalja az ún "Keto influenza", amely hányingert, fáradtságot és idegességet okoz.