Hasznos a melatonin a gyermekek számára?
Alváshiány vagy ún. Az álmatlanság ritka betegség a gyermekeknél, kivéve a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeket (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeket), generalizált autizmus spektrumzavarokat vagy epilepsziát. És míg az álmatlanság csak azoknak a gyermekeknek a 6% -át érinti, akik nem szenvednek a fenti diagnózisoktól, az autizmussal, figyelemhiányos hiperaktivitással (ADHD) vagy epilepsziával küzdő gyermekek 50–75% -ának vannak súlyos alvási problémái. Más szavakkal, a durva összefoglalás az, hogy az álmatlanság 4-ből 3 epilepsziás, ADHD-s vagy autista gyermekre terjed ki.
Az alváshiány különféle komplikációkhoz vezethet a memóriához, a koncentrációhoz és a nappali viselkedéshez. Amikor e gyermekek szenvedéseinek enyhítésére szolgáló eszközt keresünk, mindenképpen ki kell zárnunk az opciók közül azokat a nyugtatókat, amelyek rendkívül alkalmatlanok a törékeny test számára. A nyugtató gyógyszereknek felnőtteknél is vannak mellékhatásai - magas függőséghez vezetnek, növelik a demencia kockázatát, hosszan tartó alkalmazásuk akár halált is okozhat. Ezért ami a gyermekeket illeti, ez a kezelés nem megfelelő. Az egyetlen biztonságos lehetőség ebben az esetben a melatonin, amelyet kiegészítőleg étrend-kiegészítő formájában szednek.
Melatonin autizmussal, figyelemzavarral vagy epilepsziával küzdő gyermekeknél
A melatonin azon kívül, hogy teljesen biztonságos, számos alvászavar ellen is szuper hatékony. Bevitele lerövidíti az alváshoz szükséges időt, csökkenti az éjszakai ébredést, és hozzájárul az ADHD-ban, autizmusban és epilepsziában szenvedő gyermekek mélyebb és jobb alvásához. Ezeknek a gyermekeknek az alvászavarok egyik lehetséges oka lehet az elégtelen melatoninszintézis.
Számos vadonatúj klinikai vizsgálat igazolta a melatonin előnyeit az autizmussal élő embereknél. A vizsgálatok eredményei azt mutatják, hogy napi 2–5 mg melatonin bevitele jelentősen lerövidíti az alvás idejét, növeli az alvás időtartamát és megakadályozza az éjszakai alvásmegszakadásokat. A melatonin jótékony hatása általában a kezelés első hetében nyilvánul meg, és a bevitel hatása sokáig fennmarad. A gyermekek és felnőttek alvásminőségének javításán túl a melatonin csökkenti a stressz, szorongás és feszültség szintjét is.