Hasznos 6 szülői trükk a helyes üzenet elküldéséhez a gyermekek számára a táplálkozás és a diéták témájában Belcho Hristov
Mindannyian tudjuk, mennyire fontosak a jó étkezési szokások, amikor a családunk egészségére kerül sor. A legtöbb szülő tudatosan törekszik arra, hogy egészséges ételeket és rágcsálnivalókat tegyen gyermekei elé, és megpróbálja meghálálni őket a minőségi ételért. Mindezen erőfeszítések ellenére nem ritka hallani:
- Nem, köszönöm, anya és apa, csak kapok egy vajat ezekre a sima tésztákra, és kihagyom a brokkolit.
Sok szülőnek teljesen új és más, teljes munkaidős munkának tűnhet az, ha gyermekei egészséges ételeket fogyasztanak. Ahelyett, hogy gyermekeivel harcolna a nehezen betartható étkezési szabályok betartásáért („Nem, desszert most, amíg meg nem eszed a zöldségeit!”), Miért ne vonhatná be gyermekeit az egészséges ételek és snackek kiválasztásának és elkészítésének folyamatába? Igen, ez több megközelítést igényel, de működik!
Miért olyan fontos megtanítani gyermekét arra, hogyan kell jól étkezni?
Bár általában pont az ellenkezőjét érzi, a gyerekek mindent hallanak és látnak, amit a felnőttek csinálnak életükben. Ha azt szeretné, hogy gyermekei hosszú, egészséges életet éljenek, meg kell győződnie arról, hogy amit kitesz nekik, támogatja ezt a célt. Mégpedig a velük megosztott ismeretek mennyisége és azok asszimilációs módja - tanuljon és alkalmazzon gyermekek boka nélkül stb.
Az egészség- és wellnessgyakorlatok mindig is minden példamutató szülő életének részei voltak. Az élet változás, és amikor valami megváltozik, én személy szerint megtanultam nyitott elmét tartani és alkalmazkodni, ha szükséges. A legvilágosabb példát egy özvegy hölggyel hozom. Ez a hölgy egy táplálkozási tanfolyamot és wellness órát vett velem, és tekintettel az ember ismereteire, biológiájára és táplálkozására, ennek a hölgynek oka volt a száraz természettudományok tanítására gyermeke mindennapjaiban.
Mielőtt folytatnánk, nagyon szeretném tájékoztatni Önöket arról, hogy a wellness edzés erre a célra szolgál - az egészség valódi ismereteinek átadására családi környezetben! Tegye meg most habozás nélkül:
Fektessen be a Wellness edzésbe:
Sejttáplálkozási tanfolyamok és kardio-fitnesz edzések
Így tudta tanítványom megfelelően létrehozni a gyermek étkezési szokásait anélkül, hogy az egészség gondolatát szorgalmazta volna, sőt meg is fordította volna:
Hogyan ösztönözhetjük gyermekét arra, hogy az egészséges táplálkozás legyen a napi rutin része?
Kezdje el együtt vásárolni! Számodra kulcsfontosságú felelősséget vállalni a főzésért.
A legfontosabb az, hogy a jó étel elkészítése a gyermekek számára szórakoztató legyen. A 21. században élünk! Még azt is ossza meg, hogy gyermekei videókat készíthetnek Instagram-oldalaikhoz, akárcsak itt kezdtem.