Hasonló gondolkodású emberek a fogyásért - 4. rész - 7. oldal BG-Mamma

Nincs mit dicsekednem.
Tegnap este elszenvedtem a fiaskómat, de ilyenek történnek, nem veszítem el a kedvem
Ezért vagyok ma 0,5 + -on, azaz. 65.5. Természetesen sajnálom. De eltávolítom őket. Tudom. Csak idő kell hozzá.

Minden fogyókúrázónak és nemcsak - igyon sok vizet.

olyasmi, mint "a Duna szintje" - MARADJ

a sivatag nem mozdul csak azért, hogy hozzám jöjjön, majd M-re menjen, megnézem a kilogramm számláját.
lányok, hogy vagy ma?

És ne felejtsd el a vizet - minél több, annál jobb és gyorsabb.

pisztráng - ezt ettem tegnap este - nem zsíros, ezért sütve készül. Nagyon ajánlom, de lehetőleg friss legyen.

a lazacot - nem fagyasztva sem - nagyon könnyű elkészíteni, a serpenyőbe dobni és kész. Bár a lazac kultikus receptje nagyon magas kalóriatartalmú, de az NVD-re vonatkozik - enyhén megsütjük a lazacot vajjal, majd sütőben sütjük bőségesen tejszínnel megszórva, és végül tegyük a kaviárt.

bocs, ez nem a szakácskönyv. a fogyókúrázóknak pedig.
ha az írtak heves nyáladzást okoznak, írj nekem, kitörlöm

sok szerencsét mindenkinek

Itt vagyok ismét egy gyors lépéssel a soraiban.

A vizsgákon jól teljesített, de az eredmények 2 hónap múlva lesznek.
Most azt tervezem, hogy folytatom a fogyást. Igaz, hogy teljes koncentrációra van szükség.

Aznap megosztottam, hogy félek, hogy körülbelül 5 kilót híztam, de ma reggel a mérleg 125-öt mutatott, ami csak +2 a korábbiakhoz képest. Vagyis nem is olyan rossz.

Tegnap megpróbáltam megkezdeni az éhségsztrájkot, de nyilván nem mindig ez történik. Amit ettem: reggel 3 pohár meleg vizet ittam citrommal. Desszertként meleg vizet egy evőkanál mézzel.

Ebédnél kb 300 gramm sárgabarackot ettem.