Hasi súly Page 2 BG-Mamma
Igen, de ha már krónikusan elvesztette a perisztaltikát, és ez a test szokásává vált, akkor a dolgok másként alakulnak. A műtét egyetlen esemény, a krónikus étrend már problémát jelent.
Ez a kezelés anorexia küszöbén áll.
Kíváncsi vagyok, milyen sportok és mennyi. Biztos valami futás/ugrás/kardió.
Az első dolog az lesz, hogy abbahagyja és elkezd normálisan étkezni, és NEM csökkenteni a zsírtartalmat - ezek segítik leginkább a perisztaltikát. Kezdje egy kanál olívaolajjal reggel, éhgyomorra. És szabaduljon meg ezektől a zaboktól és oldhatatlan rostoktól - ezek rossz bélflórát adnak, különösen késleltetett perisztaltikával. Nem csoda, ha duzzadt vagy. A belekben zsír nélkül ez a zab és barna rizs tapétaragasztóvá válik, hogyan számíthat arra, hogy nincs székrekedése! Igen, néhány embernek segítenek, de ezek az emberek normális kalóriát esznek, és más ételeket fogyasztanak, a zab és a rost önmagában nem segít, és árthat.
Mert most székrekedés, de ilyen diétákkal előbb megdugja a petefészkeit, majd egy másik belső elválasztású mirigyet, és egy életen át károsodik.
Olvassa el Lazar Radkov és Ines Subashka blogját, nézze meg, milyen más rezsimek (nem diéták) vannak, és változtassa meg elképzelését, mert ilyen írástudatlan próbálkozásokkal még nagyobbá teszi fehérjét a testében.
Ez csak az új étrendből és életmódból származik. Orvoshoz jársz?
Úgy látszik, nem azért állította be megfelelően, hogy megkapja ezt a székrekedést.
Vagy az étele jelentéktelen, és sokat edz, ezért megterheli a testet. vagy valamilyen táplálkozási hiba van. Nem szed székrekedés elleni gyógyszert?
Itt van például a mai menüm:
Reggeli: Zab joghurttal és fahéjjal
Közbenső: Barack
Ebéd: Barna rizs spenóttal
Közbenső: Barack
Vacsora: Paradicsom sajttal
Ebben a menüben és a tetején keményen edz. jobb?
Nos, egyáltalán nem csodálkozom azon, hogy problémái vannak. Súlyosan hiányzik a kalória.
Megérted, hogy amellett, amit edzéssel töltesz, sok kalóriát költesz az agy munkájára, az egyik helyről a másikra való jóslatodra, a légzésedre.
Amikor meghúzza az elfogyasztott mínusz elköltött határt, nagy hiányt kap.