Hasi gyakorlatok BG-Mamma

Elvtársak, segítségre van szükségem. Ma reggel észrevettem, hogy szörnyen gyomrom van. Csupasz kereszttel nem nézek ki olyan jól, mint korábban.

Mondjon gyakorlatokat a hasi terület meghúzására.
Fogalmam sincs - a hasprések segítenek?

Remek ötlet, remélem, valaki bekapcsolódik, hogy elmondja, milyen a karika.

Kiakadtam és azt mondtam, hogy edzőterembe járok, de egy férfi nemet mondott - csináltam egy edzésprogramot, de mi?

Van egy taposóm is ... és egy kötelem egy pulttal, de egy kicsit otthagytam őket. Újra el kell kapnom magam.de unom

A hasi préseknél ez egy kicsit elkezdődik, és minden nap növeli őket ... de sorozatban kell lenniük, és a sorozatok közötti időnek körülbelül egy percnek kell lennie.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=107624

remek gyakorlatok vannak a szoros gyomor számára, és ami a legfontosabb HASZNYOMÁS NÉLKÜL!

Elvtársak, segítségre van szükségem. Ma reggel észrevettem, hogy szörnyen gyomrom van. Csupasz kereszttel nem nézek ki olyan jól, mint korábban.

Mondjon gyakorlatokat a hasi terület meghúzására.
Fogalmam sincs - a hasprések segítenek?

1/3 oldal

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Teljes verzió
Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.