Hasi edzés (lemaradt csoport) BB-Team fórum

Tehát mindig gally voltam, jelenleg 182/70 kg vagyok (egészen a közelmúltig 70 kg alatt voltam) soha nem voltam tele (korlátozom a káros és zsíros ételeket), még azt is mondhatnám, hogy m egy kis megkönnyebbülés, de az utóbbi időben a hasam nagyobb lett, semmiképp sem laza, sőt elég feszes is, de szerintem nagyobb, és azt hiszem, ott kissé túlsúlyos vagyok, de ma arra gondoltam, hogy az oka másutt nem, nevezetesen mindig hasi gyakorlatokat végzek, de az elmúlt hónapokban sokkal többet, szinte minden nap, hasi gyakorlatokat végzek, a mellkasomhoz pedig ugyanazokat a gyakorlatokat, amelyek hetente egyszer vannak az edzőteremben, és nem azok, akik tudja mit, és azt hiszem, hogy a mellem csak elmarad a hastól, és ezért illuzórikusnak tűnik számomra, hogy túlsúlyos vagyok, és az ok teljesen más. Lehet, hogy a melleim csak lemaradnak, és rájuk kell koncentrálnom, vagy kissé csökkentenem kell a hasamat. Lehetséges valami ilyesmi, vagy ez az én hülyeségem, mert nem sokat értek a fitneszhez, és kíváncsi vagyok, mi folyik itt? Mit gondolsz róla ?

A témát Dimitar Mihailov szerkesztette 11.07.24 21: 13-kor.

Néhányszor mondtad nekem: "Azt hiszem." "Nincs olyan kép, amely elmondaná, hol van a probléma, és semmi sem: D Nem tudom, mit tudnánk mondani neked ezzel a leírással. legalább nem tudom:) feltölteni egy fényképet és elmondom;)

Azt mondom, hogy "talán", mert mivel nem értek az erőnléthez, nem akarok biztosan beszélni, különben megpróbáltam maximális jellemzőket adni magamnak, most kérem, ha lehetséges egy ilyen forgatókönyv, később vállalhatom képek, fotóanyag alkalmazása: D

---