Hasábburgonya - kalóriatartalom

Sült krumpli

Azok, akik csak most kezdenek fogyni, számolva a kalóriákat, gyakran elgondolkodnak azon, hogy a szokásos finom ételek közül melyik maradhat a diéta menüben. Fontolja meg a sült burgonya kalóriatartalmát és összetételét annak eldöntésére, hogy lehetséges-e felvenni az étrendbe.

Kalória és szénhidrát sült krumpliban

Hasábburgonyának uzsonnának nevezni elég nehéz. Természetesen sok múlik az elkészítés módján: vannak, akik sütéskor sok olajat vagy zsírt használnak, mások nagyon kis mennyiségre korlátozódnak. Ennek megfelelően, minél kevesebb zsír van a serpenyőben, annál könnyebb lesz megszerezni az edényt. Azonban a megfelelő főzéshez csak kiváló minőségű kerámia vagy teflon serpenyőben lehet hozzájutni. Mindenesetre ez nem illik a diétába.

A forgács átlagos kalóriatartalma 200-300 kcal/100 g között változik. Ugyanakkor a benne lévő fehérje körülbelül 2,5 gramm, zsír - körülbelül 10 gramm, szénhidrát - körülbelül 25 gramm (ez a legkönnyebb változat). Ez az étel ellenjavallt azok számára, akik cukorbetegségben és a gyomor-bél traktus betegségében szenvednek.