Háromnapos étrend zöld leveles étrenddel

Sokan szkeptikusak a különböző étrendekkel, azok eredményével és a testre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban. Minden rezsim, csakúgy, mint az anyagcsere, egyedi, és az étel egyedülálló módon emészthető. A komplex és a megfelelő súlyú étrend nem mindig garantálja, hogy el fogja érni a kívánt eredményt.

Inkább ragaszkodjon az aktívabb életmódhoz, és válasszon megfelelő ételt az egyensúly megőrzése érdekében. A testmozgás hiánya, a „gyalogosan való étel”, a fáradtság, a stressz rossz életmódról beszél, amely javíthat.

Ezért szükség van a test időszakos méregtelenítésére természetes módon, hogy vidámabb és pozitívabb legyen. Ehhez a hét három napján ki kell választania a zöld leveles zöldségek fogyasztását bármilyen formában - nyersen, salátakeverékben, ételekben vagy italokban.

Mit kell tenni?

Kezdőként kezdje a termékválasztással. Válasszon frisset, lehetőleg zöldségpiacról vásárolva, egyértelmű eredettel és termesztéssel. Néhány zöldség, amelyet meg kell szereznie: spenót, kelkáposzta (kelkáposzta), kelbimbó, csalán, saláta, sült saláta kitûnõ, menta, petrezselyem, zöld fokhagyma és hagyma, jégsaláta, friss bazsalikomlevél, mentalevél, pitypangból származó tejlevél, dokk. Ezek ideális rostforrások, tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok. Az eredmények elérése mellett növeli az anyagcserét és megtisztítja testét a méreganyagoktól.

---