Háromnapos diéta fogyáshoz
Vannak olyan periódusok egy év alatt, amelyek alatt akaratlanul is megnövekszünk más kilókat. Itt különféle ünnepekről, újévről, névnapokról stb. Természetesen egy ilyen időszak után jó figyelni és a lehető leggyorsabban eltávolítani a súlyfelesleget. A következő háromnapos fogyókúrás étrend lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen visszanyerje korábbi megjelenését azáltal, hogy eltávolít 2-3 fontot 3-ból. napok. A cél a kalóriahiány biztosítása. Naponta körülbelül 1000 kalóriának kell lennie. Az étrend 9 étkezést tartalmaz 3 napig, közben gyümölcsöt vagy egy csésze teát engedhet.
Reggeli: egy csésze tea, fél csésze friss gyümölcs és pirítós mogyoróvajjal