Háromnapos diéta burgonyával - Csernomoré

Gazdag B-vitaminokban, C-vitaminban, káliumban, kalciumban, magnéziumban és nem tartalmaznak koleszterint.

A burgonya az egyik legtöbbet fogyasztott zöldség. Egész évben fogyasztjuk őket, ízük nagyon jó és tápláló étel. Gazdag B-vitaminokban, C-vitaminban, káliumban, kalciumban, magnéziumban és másokban, nem tartalmaznak koleszterint, és 100 g belőlük (főzve) körülbelül 80 kalóriát tartalmaz.

Ez alkalmassá teszi őket a diétákra, mivel telítik és nem irritálják a gyomrot. Ha szereted a burgonyát, és szeretnél lefogyni néhány plusz kilót, akkor neked való a háromnapos burgonyás étrend.

Az étlap könnyen követhető, és csak három ételből áll - burgonyából, zöld teából és joghurtból. A rezsim alatt nem ajánlott cukrot és sót fogyasztani, hanem sok vizet inni.

---