Három dió javítja a glikémiás kontrollt a 2-es típusú diabetes Magazine MD-ben
Napi három dió (vagy kb. 30 gramm egyéb dió) bevétele az étrendbe javíthatja a vércukorszint-szabályozást a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, öt országban végzett 11 randomizált vizsgálat összesített eredményei alapján (1).
A dió a koleszterin és a triglicerid szintjét is javíthatja, ami további jótékony hatásokkal jár a szív- és érrendszerre. Ezért az egészséges étrend részét képezik.
A dió jelentése: dió, pisztácia, mandula, mogyoró, makadámiadió, pekándió, fenyőmag és kesudió.
Az elemzés eredményei azt mutatták, hogy három dió vagy ugyanannyi más dió bevitele az éhomi vércukorszint és a glikált hemoglobinszint csökkenéséhez vezet.