Három diéta vegyi anyagok nélküli természetes fogyásért - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról
Feladva: 2016. május 10
Ötnapos diéta fogyáshoz. Az ünnepek előtt jó megtenni, hogy gyorsan leadják a felesleges kilókat. Szüksége van bátorságra és elszántságra is. És aztán…
Az első nap: csak gyümölcslé - gyümölcs vagy zöldség (1 - 1,5 liter).
A második nap: csak gyümölcs (1-1,5 kg).
Harmadik nap: sovány, nem sózott és nem édesített túró (1 kg).
negyedik nap: zöldséglé és ásványvíz (1, 1,5 liter.). Ha a paradicsomlevet választja, ne sózza meg.
Ötödik nap: mindenféle nyers zöldség (egy kg) és ásványvíz.
Lehet, hogy inkább egy olyan étrendet szeret, amely nem annyira drasztikus? Azt javasoljuk tíz nap nagyon egyszerű és kiváló eredményeket biztosító étrend ’Egyél több zabkását (de ne búzadarát!), növényi zsírral elkészítve. Fogyasszon fekete kenyeret, zöldségeket és gyümölcsöket (nemcsak nyersen, hanem megfelelő módon főzve is). Igyon teát mézzel.
Ezeket a fehérje ételeket pedig teljesen zárja ki a menüből: hús, hal, vaj, tej, tejszín, tojás.
Adjon fel burgonyát, fehér kenyeret, bármilyen cukrászdát, fűszereket, kávét, konzerveket, szőlőlét.