Hány kalória van 100 g babban

Főoldal »Kalóriák» Hány kalória van 100 g babban

Az érett bab vagy hazánkban babaként jobban ismert, hüvelyes növény, amelyet széles körben használnak a natív konyhában. Hagyományosan gyakran készítik, és kötelező a babasztalból készült étel a karácsonyi asztalon.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre törekvő embereknek több információra van szükségük az elfogyasztott termékek tápanyag-összetételéről. Ebben a bejegyzésben az érett babot fogjuk megvizsgálni.

A bab típusai

A mai napig mintegy 170 különféle babfajtát osztályoztak. Különböznek a hüvely és a bab méretében, alakjában és színében. A szmilyan bab fajta Bulgáriában szabadalmaztatott. Nagyon népszerű, és gyakran elkészítik.
A világ legnépszerűbbnek mondható, hogy piros.

Kalória babban

Az elkészítés típusától és módjától függően a bab különböző mennyiségű tápanyagot tartalmaz. A leghíresebbnek tekintjük

Főtt bab típusa (100 g-onként)	Kalória (kcal)	Fehérje (g)	Szénhidrátok (d)	Zsír (d)
vörös bab	130	7	25	0
Fehér nagy bab	140	9.	25	0,3
Fekete bab	130	9.	23.	0.5

---