Hány grammot kell enni egy étkezéskor BG-Mamma
Kevesebbet ehet, mint amit kalóriának adunk, ha az étel rendszertelenül fogyasztott és egészségtelen, romlik az anyagcsere, és nem fog fogyni, és az a kevés, amit megesz, felhalmozódik. Friss levegő, sok gyaloglás és erőnlét, ha benne van. Nem tudom, hány kg. le kell töltened, de szerintem a minimum 3 hónap, hogy komoly eredményeket érj el.
Zla és Yulinga, ugyanazt mondod, nem értettem, hogy sikerült összeveszned.
Végtelen. undorító, amikor olyan emberrel "találkozott", akinek minden az EAT-tal kezdődik és ugyanazzal végződik. Az evés az igazság és az élet útja. Szándékosan ÉTELT írok, nem táplálkozást.
Nem kérdez meg olyan gyakorlatokról, amelyek megfelelőek a kezdethez, nem kérdez az ételek fajtájáról, nem kérdezi az étkezések gyakoriságát. Érdekli, hogy mennyit eszik. Pontosan mennyit esznek a gyengék. Az egészséges és normális életmódból semmi más nem érdekli. Fontos az evés!
És ezeket a rossz anyagcserével kapcsolatos mítoszokat és legendákat egyáltalán nem ismerem fel. A misét nem fotoszintézis végzi. Szalonna - táplálék kerül. Elég.
Igen, vannak hormonális, enzimatikus és mindenféle problémákkal küzdő emberek. Van, aki hosszú távú kezelésen esett át és befolyásolja a testsúlyt. DE! A kivételek csak megerősítik a szabályt. Az első. Másodszor - még ezek az emberek is elérhetik a normális súlyt és megjelenést.
Az egyensúly nem lehetetlen, a túlsúly minden "érvényes" oka csak kényelmes kifogás.
Nem hiszem, hogy helyesen tette fel a kérdését.
Egy gramm sajt és egy gramm zöldség nem ugyanaz a kalória. Ez egyrészt.
Másiktól. Például a cukorban és a húsban lévő kalóriák különböző módon befolyásolják testünket.
Inkább írd meg, mit adott neked a táplálkozási szakember. Olyan gyakori, hogy csak nincs hova menni.
Nem állítja be, hogy megcsípett fiatal hölgy, sértődött és megdöbbent. És ne keressen kifogásokat, hogy ne mozogjon. Minden betegségtípusra, vagy legalábbis rehabilitációra alkalmas sport létezik, mivel annyira mozdulatlan vagy.
A sok bélyegzéstől és botlástól, mintha valaki más lenne a hibás a helyzetedért, te vagy ebben a helyzetben. Az a tény, hogy a szemedben igazat mondanak neked, és úgy teszel, mintha megsértődnél, az a TE egyik problémád. És az igazság az: MOZGÁS. És ne írj ide vagy oda, mindenki, akivel találkozol, elmondja vagy megmutatja.