Hamis orvosi meggyőződés, amelyet még mindig igaznak fogadnak el
Több száz tippet hallottunk arról, hogy mit és hogyan kell csinálni, vagy sem, hogy életben maradjunk és egészségesek legyünk. Mi lenne, ha elmondanám, hogy nem mindig 100% -ban helyesek?
Amint a tudomány tovább halad, nyilvánvalóvá válik, hogy sok régóta fennálló orvosi hiedelem valójában téves.
Ez egy lista, amely segít Önnek és szeretteinek abban, hogy mely egészségügyi tippeket kövesse, és melyeket érdemes jobban hagyni a múltban.
"A terhesség 9 hónapig tart"
A 40 hetes terhesség a norma, ami már nem igaz. Most több ismeret és több magyarázat van a témában. Minden terhesség más és más. Kiderült, hogy a csecsemőknek csak 5% -a születik a terhesség napján. Ezenkívül a kimaradt ciklus időpontja előtti hetek ritkán számítanak, amit szintén figyelembe kell venni a születési dátum kiszámításakor.
"Ha túlsúlyos, akkor beteg"
Ön elhízásban szenved? Amikor legközelebb meghallja ezt a kérdést, azonnal eltávolíthatja róla a „szenvedés” szót. A túlsúlyos ember nem feltétlenül beteg, ezért téves azt feltételezni, hogy túlsúlyos.
Egy tanulmány megállapította, hogy a rendszeresen sportoló túlsúlyos emberek halálozása valójában fele a normál testsúlyú emberek halálozásának. A testzsír-indexet (BMI) érdemes szem előtt tartani annak meghatározásakor, hogy az ember súlya egészségtelen kategóriába tartozik-e.
"A túl sok só káros"
"Ha fogyni akar, csökkentse a sóbevitelt. Ha vissza akarja állítani a magas vérnyomást, csökkentse a sót. "Ha még soha nem volt rád kitéve ez a két mondat, akkor itt az ideje. Kutatások szerint valójában vannak olyan esetek, amelyek megnövelik a sóbevitelt. Az alacsony sótartalom cukorbetegséghez, megnövekedett testzsírhoz és csökkent szexuális vágyhoz vezethet. Tehát, ha egy kis sót szór az ételére - ne féljen.
"A biotáplálék nem tartalmaz peszticideket és táplálóbb"
A biotáplálék napjainkban elterjedt trend lett. Mindenki át akar térni a biotáplálékra, mert azt tisztábbnak és egészségesebbnek tartják. De sajnos ez nem így van. Számos olyan vegyi anyag van, amelyet engedélyeztek az ökológiai élelmiszerek előállításához. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a szabályozás ellenére még a biotáplálék is szennyeződhet, ha gyárak vagy üzemek vannak a közelben. Tehát hol lehet tiszta biotáplálékot kapni? Nos, lehet belőle gazda, és maga is megtermesztheti.
"A méz természetes édesítőszer, és jobb, mint a feldolgozott cukor"
Legközelebb, amikor egy teáskanál mézet szeretne tölteni az egészséges zöld teájába, ne feledje, mit fog olvasni: Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a méz több kalóriát tartalmaz, mint cukor? Bár a mézet kisebb mennyiségben használják, mert édesebb, mint a cukor, tény, hogy a sok méz súlygyarapodáshoz vezethet. A méz ugyanolyan káros, mint a cukor, és túlzott fogyasztás esetén olyan betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség, szívproblémák és májbetegségek.
"Csak az agyad 10% -át használod"
Lehet, hogy életében legalább néhányszor találkozott ezzel a mondattal. De amikor azt mondjuk, hogy ez nem igaz, elhiheti, hogy Albert Einstein is felvonta a szemöldökét ezen a kijelentésen. Számos tudós és kísérlet bizonyította, hogy az ember életében szinte az egész agy aktív. Az agy különböző részei felelősek testünk működéséért, így agyunk alig 10% -a tudna megbirkózni ezzel a feladattal.