Hamis egészséges ételek
hírek
Várna most
Kiválasztott
Hirdető
Hamis "egészséges" ételek
Vannak olyan félreértett igazságok a fejünkben az egészséges táplálkozásról, amelyekkel továbbra is együtt élünk, és becsapjuk magunkat, hogy ételeink jót tesznek nekünk és gyermekeinknek.
Valamivel ezelőtt mindenki meg volt győződve arról, hogy a joghurt, a sajt és a sárga sajt nagyon hasznos. Íme néhány olyan élelmiszer, amelyet a média és a legtöbb ember hasznosnak tart, sőt, szándékosan is feleslegben veszik, a feltételezett hasznosság miatt - írja Pik.
* friss tej, hogy kalciumot kapjon nekünk és gyermekeinknek. A hozzáadott kalciumot tartalmazó hirdetések csak nevetségesek a képzettebb emberek számára. Bebizonyosodott, hogy az összes mesterségesen hozzáadott vitamin és ásványi anyag az ételekhez és tablettákként nem szívódik fel a testünkben, sőt idegenként és ismeretlenként is felfogja, sőt súlyosbítja májunk munkáját. Ezenkívül a tejet pasztörizálják (és nagyon gyakran forralják, és hőkezelt ételekben és desszertekben vesznek részt), és a hasznos kalcium ma szervetlenivé válik, és így csak az ereket és a szerveket károsítja.
* fehérjék állati termékekben - A magas fehérjetartalmú étrend testünk demineralizációjához vezet, azaz az állati termékek (hús, tej, tejtermékek) nagyobb fogyasztásával sokkal több kalciumot, vasat, magnéziumot és más ásványi anyagot veszítünk, mint amennyit természetesen meg tudunk szerezni. Ez a legkisebb ok, amiért jó, ha nem szedünk fehérjetartalmú étrendet. Bebizonyosodott, hogy manapság az emberek sokkal többet fogyasztanak, mint a szükséges fehérje mennyiség, és ez elég súlyos betegségekhez és betegségekhez vezet.
* margarin rosttal - A margarin hidrogénezett növényi zsír vagy transzzsír, amelyet szervezetünk nagyon nehezen képes felszívni, elzárja az artériákat, sőt a margarint a szív- és érrendszeri betegségekkel társítja. Ne inkább csak azért, mert növényi eredetű, ne csak azért, mert alacsony kalóriatartalmúnak számít, ne vegye fel az egészséges menüjébe. A rostmargarinhoz - ismét marketingfogás - mindenki tudja, mi az a rost, ezek azok a ballasztanyagok, amelyek az ételek lebomlása után megmaradnak, és a bélrendszeren átjutva nyálkát, üledéket és méreganyagokat hordoznak, ezért nagyon hasznosak. Rost van a gyümölcsökben és zöldségekben, a gabonafélékben és másokban, de a kivont zsírokban nincs rost, legyen az növényi.
* zabpehely snackek friss tejjel
* "Éhezni" - egy csésze egy adag zöldséggel - nincs semmi hasznos ebben a keverékben (vagy csak szárított zöldségek és csak akkor, ha jól száradnak, amiben kétlem), sőt éppen ellenkezőleg - ennyi só-, transz-zsír- és sok E-ból, inkább tartósan mérgezzük a testünket, eltömítik artériáinkat, súlyosbítják a májunk nehéz munkáját stb.
* keményítő- és savanyú krémek - Még mindig nem értem, ki engedte meg, hogy ez a fajta étel a csecsemők etetési menüjének részeként szolgáljon, és évekig jelen legyen a menüben az óvodákban és az iskolákban. Napközben otthon is elkészítjük gyermekünknek, és kekszet és kukoricapehelyt adunk hozzá, hogy táplálóbbak legyenek. A keményítő eltömíti a máj finom szöveteit, és ragasztóként működik, amely összeragadja a szennyeződéseket, és így elősegíti a máj és az epekövek kialakulását.
* friss, friss, ropogós saláta (eddig nagyon jó), tetején Kupesh salátaöntetek és öntetek - miért ötvözünk valami oly hasznosat egy oly káros dologgal, és akkor arra számítunk, hogy minden rendben lesz, sőt a salátáinkat is oly bőven öntözzük velük, hogy az előnyök még negatívak is. A hatalmas számú E, zsír és tartósítószer (ha elolvassuk a címkéket) azonnal meg fog győzni bennünket ártalmukról. Még a világ egyik gyorsétterem-lánca (a nevéről nem is beszélve) elkezdett salátákat kínálni az étlapjában, hogy "egyensúlyba hozza" a többi rendkívül káros étlapját, és ez jó, de a szósz nekik valójában nem kevesebb káros, mint a hamburgereik (saláta - 50 kalória, szósz - 300 kalória).