Halál a BB-Team edzése alatt
Vagy halál a kiképzés révén?
2013.06.21-től olvassa el 9 perc alatt.
Több százan, köztük a világ legjobb sportolói, meghaltak, miközben az egészségért futtatták magukat. Beszélünk arról, hogyan lehet a Halált átverni a sportpályán.
Lehet, hogy hallotta ezt a történetet, vagy Edmund Burke-ről, aki hosszútávú kerékpározásban volt, akárcsak Fix futás közben. Tavaly ősszel edzőtúra során halt meg 53 éves korában.
És szinte biztosan nem hallott még Frederick Monzról, Nagy Davidről vagy Jeffrey Williamsről, a Jon Hopkins Egyetem három ragyogó fiziológusáról, akik futás közben meghalnak. A három közül a legidősebb 51 éves volt.
Mindenki úgy gondolja, hogy a sport ikonjainak 100 évig kell élniük? És mégis, minden évben többen megölelik a csokrot ennek a kornak a felében.
Ezen a ponton 2 kérdést tehetünk fel magunknak. Az első nyilvánvaló: Miért adja át az ilyen magasan képzett férfiak szíve a poggyászt egy olyan gyakorlat során, amelynek célja a szívük megerősítése? A második annyira radikális, hogy az egészség és a fittség okának elárulásával határos:
Van-e valami rossz ebben az egész trendben, amikor a hosszú távú gyakorlatokat, például a maratoni futást, a tíz kilométeres kerékpározást stb. Egészségesnek és az élet meghosszabbításának nyilvánítják?.?
Évek óta szkeptikus vagyok az aerob testmozgás előnyeivel kapcsolatban. De a válaszok még engem is megleptek. Húzza fel a széket - le akar ülni, amíg ezt olvassa!
Az az elképzelés, miszerint egy jól képzett sportoló csak holtan feküdhet a földön, egy generációval ezelőtt ismeretlen volt. Thomas Basler még odáig is eljutott, hogy: "aki kevesebb mint 4 óra alatt képes teljesíteni a maratont, annak nem lehetnek súlyos szívproblémái". 14 maratonist tanulmányozott, akik szívbetegségben haltak meg, és arra a következtetésre jutott, hogy valamennyien alultápláltak.
Ma senki sem hiszi, hogy az állóképesség-edzésnek van immunitása, legyen az szívroham vagy más végzetes szívprobléma okozta hirtelen halál. Minden alkalommal, amikor megköti a cipőjét, van esély arra, hogy az utolsó rúgás egy vödör virágot tartalmazzon .
"Úgy gondolom, hogy a kockázat elkerülhetetlen, és nagyobb, mint azt elismerjük" - mondta Paul Thompson, a Connecticuti Hartford Kórház prevenciós kardiológiai osztályának igazgatója, valamint a hirtelen halált és testedzést kutató kutató. Dr. Thompson egyik tanulmánya azt mutatja, hogy a kórházában kezelt szívrohamok 10% -a testmozgással függ össze. Leginkább rossz fizikai állapotú embereknél fordulnak elő, de a jó kondícióban lévő esetek riasztóan sokak.
Érdekesség, hogy a legkomolyabb sportolók vannak kitéve a legnagyobb kockázatnak.
- Egy halál 17 000 ember számára, akik keményen edzenek heti 1–19 percet
- Egy halál 23 000 ember számára, akik keményen edzenek heti 20–139 percig
- Egy halál 13 000 ember számára, akik hetente 140 percig vagy annál többet edzenek
Azt hiszem, maga is levonhatja a keserű következtetést: A legmagasabb halálozás azok között van, akik hosszú és kemény edzéseket végeznek, és jóval magasabbak azoknál, akik rövid és kemény edzéseket végeznek. Még rosszabb, hogy azoknak, akik szinte semmilyen testmozgást nem végeznek, alacsonyabb a halálozási arányuk, mint azoknak, akik a legtöbbet edzik.!