Halak, amelyek ártanak a gyerekeknek
A hal értékes tápanyagok és vitaminok, fehérjék, ásványi anyagok és omega-3 zsírok forrása. Minden szülő azonban tudja, milyen nehéz rávenni a gyereket, hogy még egy egészséges adag halat is kipróbáljon.
Tudja, melyik halat nem szabad ennie gyermekének?
A hal termesztése miatt nem szabad gyermekeknek adni. Ennek oka az a tény, hogy az e fajba tartozó halak tenyésztése során sok antibiotikumot, baktériumölőt és hormont kapnak. A halak nehézfémeket is tartalmazhatnak.
A gyermekek leggyakrabban élvezettel fogyasztják a halrudakat és a rántott halfiléket, amelyek az üzletek fagyasztójában vannak. De ez nem jó módszer arra, hogy halat fogyasztásra ösztönözzék őket. A szénhidrátban gazdag panírozás és a magas fokú feldolgozás kizárja ezt az ételt, mint egészséges táplálékot a gyermekek számára.
Kisgyermekek számára nem ajánlott konzerv vagy füstölt hal fogyasztása. Ennek oka, hogy tartósítószereket tartalmaznak, és károsíthatják a finom baba gyomrot. Az ételeket is nehéz feldolgozni.