Hal diéta 3 napig Fogyás
Ugyanakkor a hal könnyen emészthető fehérjetermék, amelynek használata növeli az izomszövet mennyiségét és csökkenti a zsír mennyiségét.
Ennek megfelelően, ha a cél a méreganyagok, a felesleges folyadék és néhány plusz font megtisztítása - jobb étrend, mint a hal háromnapos étrend, egyszerűen nem.
A 3 napos hal-étrend a legalkalmasabb télre, amikor testünk napfényhiányt, D-vitamin-hiányt érez, amely bőségesen megtalálható a halakban.
A hal-étrend jellemzői
A 3 napos diétát évente legalább egyszer ajánlott gyakorolni. A hal egyedülálló termék, amelynek összetétele könnyű fehérjékből, felbecsülhetetlen értékű zsírsavakból és ásványi anyagokból áll, amelyek segítenek az immunrendszer és a szív erősítésében. Az étrendhez választhat a nem túl sovány halfajok közül, például tonhal, lazac, szardínia, pisztráng, makréla és mások.
A hal étrend követése meglehetősen egyszerű. Ezekben a napokban teljesen le kell mondania az összes húskészítményről, és helyébe halat kell cserélnie. A halakat és a tenger gyümölcseit a legjobb zöldségekkel fogyasztani - cukkini, uborka, sárgarépa, kelbimbó, karfiol, cékla, paprika és saláta. A padlizsánt, retket, paradicsomot, burgonyát és gombát ki kell zárni az étrendből. Köretként a tisztítatlan barna rizs a legjobb.