Ha szereti az avokádó pirítóst, akkor ismernie kell ezt a fogyókúrás trükköt - Étel

Van-e megfelelő idő avokádó pirítóst enni? Egyáltalán nem! Az avokádó pirítós a ropogós kenyér és a krémes avokádó csodálatos kombinációja.

Az egyetlen dolog, ami megakadályozza, hogy a hét minden napján együnk avokádó pirítóst, nem az, hogy nincsenek tökéletesen érett avokádóink. A probléma az, hogy az avokádó pirítós nem alacsony kalóriatartalmú. Az avokádó tele van egészséges zsírokkal, de még mindig magas a kalóriatartalma, ezért könnyű túlzásba vinni. De mivel az avokádó pirítós túl finom ahhoz, hogy megszabaduljon, megosztunk egy trükköt.

Savina Rego, táplálkozási szakember (@tasavvydietitian az Instagram-on) ezt a trükköt tette közzé, hogy segítsen a fogyásban anélkül, hogy fel kellene adnia az avokádó pirítóst. Azt mondja, hogy bár az avokádó tele van egészséges zsírokkal, rostokkal, C-vitaminnal és folsavval, az adagméretnek körülbelül 30-50 grammnak kell lennie.

---