Gyümölcslé a jó egészség és a betegségek ellenőrzésére
A leveket a legújabb étrend- és egészségügyi őrület. A természetes egészségvédők különösen a nyers gyümölcs- és zöldségleveket fogyasztják minden nap a fenntartáshoz jó egészség, az energia fokozása, a test tisztítása, a haj, a bőr és a körmök megerősítése és bizonyos betegségek megelőzése a náthától kezdve a pusztítóbbig, például a rákig.
A múlt század közepén a gyümölcslével foglalkozó szakemberek képesek voltak bizonyos betegségek kezelésére azzal, hogy válogatott termékekből több héten át gyümölcslevet készítettek. Például az ízületi gyulladás kezelésére a következő gyümölcslevek kombinációját kell alkalmazni, a nyers gyümölcs- és zöldségfélékkel együtt néhány hétig: zeller, uborka, sárgarépa, alma, citrom, grapefruit, vízitorma, paradicsom, spenót és narancs.
Ötven évvel később, a mai társadalomban, amikor sok embert jobban érdekel a súlya és a megjelenése, mint az egészsége, gyümölcslevek a legújabb módszer a lapos has elérésére három nap alatt, vagy a lehető leggyorsabban leadni 5 kilót.
Sokan nincsenek tisztában azzal a hihetetlen előnyökkel a test számára, belül és kívül, amelyek a lével valójában vannak. Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyümölcslevek nem helyettesíthetik az egész gyümölcsöt vagy zöldséget az étrendben. Továbbra is elengedhetetlen a sok friss gyümölcs és zöldség fogyasztása, beleértve a pépet és a héjat is, mivel a rostok nagy része itt található.
A rost elengedhetetlen a jó egészség érdekében, sokan nem fogyasztanak eleget az utolsó és az egész gyümölcsből, és a zöldségek a fő forrása ezeknek. Ismeretes, hogy az összes gyümölcsben és zöldségben található vegyi növényi anyagok sokakat megakadályoznak és megakadályoznak betegségek és allergiák, beleértve a rákot, a magas vérnyomást, a hólyaghurutot, a székrekedést, az asztmát, a reumát és még sok minden mást.
A nyers gyümölcsök és zöldségek hatalmas mennyiségben tartalmaznak nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket, amelyek naponta a testünk számára szükségesek, amelyek a főzés során gyakran elvesznek, és ilyen mennyiségben nem találhatók meg a palackozott gyümölcslében. A nyers lé kiváló méregtelenítő és testtisztító. Minden gyümölcs tartalmaz bizonyos savakat, amelyek tisztítják a testet és lebontják a káros anyagokat.
Nagyobb mennyiségű esszenciális ásványi anyagot és vitamint felszívja vagy asszimilál a szervezet gyümölcslé formájában, mivel ezek könnyebben emészthetők, és nem ürülnek ki a testből a bőr rostjaival és a magzat pépjével, amit a test nem képes lebontani és asszimilálódni. Például egy pohár 200 ml frissen facsart narancslé akár háromszor több C-vitamint tartalmaz, mint egy közepes méretű narancssárga gyümölcs.
A gyümölcsök és zöldségek, akár hiszed, akár nem, fontos vízforrás. Sokan nem fogyasztunk elegendő mennyiségű vizet a nap folyamán, a gyümölcsök és zöldségek pedig tiszta és tiszta vízforrásként képesek hozzájárulni. Az uborka, a saláta és a paradicsom legfeljebb 95% vizet tartalmaz! Kísérletezhet kedvenc levének finom variációival, és valószínűleg nagyobb mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt majd étrendjében.
Először is be kell fektetnie egy otthoni gyümölcscentrifugába. Ez a gép elengedhetetlen a mai konyhában, és nem feltétlenül drága. Másodszor, próbálja meg a lehető legfrissebb termékeket használni, mivel több ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak. A gyümölcsnek érettnek kell lennie, de nem kell túlérettnek, a zöldségeknek pedig fiataloknak és frisseknek kell lenniük.
Alaposan mossa meg összetevőit a szennyeződések és a növényvédő szerek eltávolítása érdekében, de nem szükséges semmilyen gyümölcsöt vagy zöldséget megpucolni, mielőtt áthaladna a facsarón. Nyilvánvalóan távolítsa el az ananász vagy a dinnye kemény bőrét, de például az őszibarack, az alma, a citrom, a körte és az uborka bőre sértetlen marad. Zúzza össze az összetevőket apró darabokra, tegye a gyümölcscentrifugába, kapcsolja be a gépet és várja meg, amíg megjelenik a friss lé.
Friss gyümölcslé a legjobban enyhén hűtötten tálaljuk, ezért csak annyi ideig tároljuk a hűtőszekrényben, hogy lehűljön, vagy adjunk hozzá néhány jégkockát. Ne feledje, hogy amint a gyümölcslevet kinyomják és kapcsolatba kerülnek a levegővel, romlani kezd, és elveszíti vitamin- és ásványianyag-tartalmát.