Gyümölcs diéta Főzés, receptek
Gyümölcs diéta
Gyümölcs diéta vagy gyümölcskezelés, a kezdet Lydia Kovacheva "Az éhezés csodája" könyvében vagy Paul Bragg könyveiben található
ez a legjobb étrend, a legkönnyebb és legélvezetesebb étrend, mert ez adja a legkülönbözőbb ételeket - a kedvenc gyümölcsünket. Ez lehet 1 nap, 3 nap vagy egy egész hét. Nehéz ezt diétának neveznem - ez az étkezési módom!
Ha mindenki így fogadja el, akkor meglátja, milyen könnyű. Számomra ez ugyanolyan természetes, mint a holddiéta, mert akkor a hold, a természet, az élet valódi erői vagyunk alávetve.
Gyümölcs diétát kell követnem az ünnepek után, vagy legalább egy kirakodási nap után!
A gyümölcsdiéta valószínűleg mindenki számára ismerős. Ez a diéta elvégezhető 1, 3, 5, 10 napig. A legjobb 5 napos gyümölcsdiétával kezdeni. Mert ha hosszabb időszakot választ, a test kimerülhet, és akkor nem leszünk hatékonyak a munkahelyen, és jól fogjuk érezni magunkat. Maga a diéta 2 szakaszból áll - 5 napos gyümölcsdiéta és 5 napos táplálkozás.
A gyümölcs diéta egy napjára ajánlott:
* 0,8 - 1 kg gyümölcs
* 4 gyógyteák - gyógyteák citrommal (és 1 teáskanál méz)
* 1 eszpresszó vagy instant kávé, de cukor, tejszín vagy tej nélkül
A jógik azt mondták, hogy vizet kell rágni és meginni az ételünket. Ez azt jelenti, hogy lassan, zavartalanul és örömmel kell enni. Ezért legalább 1 órás távolságnak kell lennie a gyógytea ivása és a gyümölcsfogyasztás között.
A másik a szervezetünk - a gyógyteát és a gyümölcsöt egyenletesen kell elosztanunk a nap folyamán:
Reggel 8 óra - gyógytea citrommal