Gyorsan tisztítsa meg a vastagbelet ezzel a 8 természetes gyógymóddal - Dosha - Strength from Nature
Tisztítsa meg a vastagbél terhét ezzel a 8 természetes gyógymóddal!
Hogyan hangzik, ha lefogysz és lefogysz 10 kilót? Lehetetlennek tűnhet, de az átlagos bolgárnak ilyen mérgező hulladékai vannak a vastagbélben.
Ez a mérgező iszap megakadályozza, hogy a vastagbél betöltse a tápanyagok felszívódását és a hulladék ártalmatlanítását. Ez is befolyásolja a bélbaktériumokat, ami bonyolítja a fogyást.
8 természetes eszköz a vastagbél tisztítására.
Ez nagyon fontos. Az emberek 75% -a dehidrált - ez a vastagbélelzáródás egyik fő oka. Az üledék megtisztításához sok vízre van szüksége.
Legalább napi 2 liter vizet kell inni. Egyes egészségügyi szakemberek napi 3 litert javasolnak. Ez sokkal könnyebbé teszi a mérgező iszapot.
- 2: Tisztítás aszalt szilvalével
Az aszalt szilva lé hatalmas mennyiségű rostot tartalmaz. Ez ideális a vastagbél tisztítására. Az, hogy mennyi gyümölcslevet kell innod, attól függ, mennyire sült a gyomrod. Az ideális megoldás az, ha körülbelül 250 ml-t igyon meg reggeli előtt, és további 250 ml-t vacsora után.
Miután észrevette, hogy a belek gyorsabban működnek, csökkentheti az összeget. Ez azért történik, hogy a belek ne hozzászokjanak a léhez, és szükség van rá a tartalom felszabadításához.
- 3: Egyél sok rostot
Jó rostforrások:
- szárított szilva
- avokádó
- Erdei gyümölcsök
- körte, alma
- kókuszdió
- füge
- gombó
- kelbimbó
- zöld és sárga bab
- káposzta
- zabpehely
- barna rizs
- lenmag
A 19 és 50 év közötti nőknek napi 25 gramm rostot kell bevenniük az egészséges hulladékkezeléshez. Ebben a korosztályban a férfiaknak 38 grammra van szükségük. 50 év után a nőknek 21 g rostra van szükségük, a férfiaknak pedig 30 g-ra.
Természetesen ezeket az értékeket átlagoljuk. Fogyasszon minden nap rostban gazdag ételeket, és hallgasson a testére!
Ha úgy érzi, hogy étrendje révén nem jut elegendő rosthoz, akkor mindig támaszkodhat a természetes rostokra, mint étrend-kiegészítőkre.
Az útifű maghéja univerzális eszköz az emésztés javítására és az egészséges béltisztításra.