Gyorsan fogyjon ezzel a holddiétával

Az állati fehérjék megtalálhatók sovány húsban, baromfiban, halban, tojásban, tejben, túróban

A Hold 20: 40-ig a Nyilas jegyében van. Amikor a Hold áthalad a Tűz elem jelein (Kos, Oroszlán, Nyilas), a testnek több fehérjére van szüksége - írja a tribune.bg.

Ezekben a napokban a fehérje jobban felszívódik a szervezetben, és ez hozza a legtöbb hasznot.

Ez azt jelenti, hogy a Kos, az Oroszlán és a Nyilas napjaiban meg kell győződnie arról, hogy étrendje főként fehérjetartalmú ételeket tartalmaz-e, és ezek fele növényi és félig állati eredetűek legyenek.

Az állati fehérjék megtalálhatók sovány húsban, baromfiban, halban, tojásban, tejben, túróban; zöldségek - hüvelyesekben (szójabab, bab, borsó), valamint különféle gabonafélékben.

De a "fehérje" napokban csökkenteni kell a zsír és szénhidrát mennyiségét. Ezért a főzés előtt ajánlott eltávolítani a zsírt a húsból, és a húst nem szabad megsütni, hanem főzni, párolni vagy párolni.

---