Gyorsan és egyszerűen szabaduljon meg a sörhastól

Az étrend teljes ciklusa alatt 6–10 kg fogy. Az étrend három napig tartalmaz menüket, amelyeket meg kell ismételnie egy hónapig. Ez azt jelenti, hogy a harmadik napos étrend befejezése után újra el kell kezdeni a rendszert az első napon, így 1 hónapig. Igyon legalább 4 pohár vizet naponta.

mesterséges édesítőszerrel

REGGELI

Első nap. Fekete kávé vagy tea 1-2 tasak mesterséges édesítőszerrel. Fél grapefruit vagy grapefruit juice. Egy pirítós, kevés növényi olajjal (esetleg mogyoróval, vagy ha nem tetszik, kevés olívaolajjal) kenjük meg.

Második nap. Fekete kávé vagy tea 1-2 csomag mesterséges édesítőszerrel, egy kemény tojás, egy fél banán és egy pirított szelet.

Harmadik nap. Fekete kávé vagy tea 1-2 tasak mesterséges édesítőszerrel. 4-5 sós keksz, ötven gramm olvasztott sajt (megkenhetjük a kekszre) és egy alma.