Gyors ünnepi étrend

Véget értek az ünnepek, és kimértünk néhány felesleges kilót. Normális, ha hosszabb ünnep alatt tartózkodunk a finom asztal mellett, de ez nem túl jó - mondták az emberek. Ezért gyorsan formába kell kerülnünk és segítenünk kell a test pihenését.

test kirakása

Kétnapos kirakodó étrendet ajánlunk Önnek, amelynek célja nem a fogyás, hanem a test kirakása. A vele leadható fontok maximális száma 3.
A diéta alatt tilos alkoholtartalmú és szénsavas italokat, valamint mindenféle édességet és süteményt fogyasztani. Csak egy kanál mézet szabad megengedni reggel vagy este. Megengedett italok: víz, kávé és tea cukor nélkül. Talán édesítőszerrel vagy mézzel.