Gyors fogyás spenótlevessel

A meleg hónapok beköszöntével aggódni kezdünk a tél folyamán megnövekedett súly miatt. Van egy gyors módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, de szükség van vágyra és egy kis türelemre. Bemutatunk egy nagyon ízletes zöld levest, amely mindössze három nap alatt segít leadni akár három kilogrammot is.

Ez egy spenótleves, amely nemcsak hasznos, de nagyon ízletes is. A tavasz az az évszak, amikor teljes mértékben kiaknázhatjuk a fehérjében és szénhidrátban gazdag csodálatos leveles zöldség tulajdonságait. Nagy mennyiségben tartalmaz C-, A-, B1-, B2-, B6-, PP-vitamint, folsavat és ásványi anyagokat - vasat, nátriumot, káliumot, foszfort, jódot és másokat. 100 gramm spenót csak 25 kalóriát tartalmaz, ami az egészséges táplálkozás és fogyókúra egyik kedvenc termékévé teszi.

A spenótleves elkészítéséhez szükséges termékek egy kilogramm spenót, egy hagyma, egy fej zeller, négy petrezselyemgyökér, két sárgarépa, egy pohár tej, két evőkanál liszt, egy csomó petrezselyem (a kész leves meghintésére) ), választható zsír (pl. olaj vagy olívaolaj).

---