Gyors étrend tonhal-3 kg-mal
A tonhal diéta 3 nap alatt segít csökkenteni a 3 kilót.
A tonhal étrendjét három napig kell követni, majd négy napig normális étrendet kell követni.
A tonhal diéta menü:
Első nap.
Reggeli:
1 csésze fekete tea vagy kávé, 1/2 grapefruit vagy gyümölcslé, 1 pirított szelet mogyoróvajjal megkenve .
Ebéd:
100-150 g tonhal, 1 csésze fekete kávé vagy tea.
Vacsora:
100 g főtt hús, 200 g zöldbab, 200 g sárgarépa, 100 ml. vaníliafagylalt, 1 közepes alma, 1 csésze fekete kávé, vagy tea vagy víz.