Gyors és hatékony diéta sárgarépával - Nőknek
A sárgarépa az egyik leggyakoribb zöldség.
A sárgarépa tele van vitaminokkal és rostokkal, ezért a sárgarépa monodietája tökéletesen illeszkedik a tél előtti fogyás tervébe, amikor elkezdünk ülő életmódot folytatni.
A sárgarépa étrend meglehetősen nyers és nehéz, de csak három napig tart. Ez idő alatt csak egy salátát kell megenni sárgarépából és kevesebb almából. Reszelj 1-2 friss sárgarépát, almát, adj hozzá citromlevet és egy teáskanál mézet.
Ha a sárgarépa fiatal, ne távolítsa el a felső réteg nagy részét, mivel tápanyagokban gazdag.
A sárgarépasalátát naponta 4 alkalommal eszik. Inni lehet sárgarépalevet és zöld teát. Ne felejtse el reggel és este egy pohár sovány tejet vagy joghurtot. Enélkül a sárgarépában található tápanyagok felét a szervezet és a test nem fogja jól beolvasztani.