Gyors diéta görögdinnyével Fogyás
A görögdinnye a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek közé tartozik - csak 30 kalóriát tartalmaz 100 grammban. A gyümölcs másik értékes tulajdonsága, hogy sok vizet tartalmaz, és így biztosítja a szükséges hidratálást.
A görögdinnyét gyakran használják a fogyás gyors és sokkos étrendjének alapjául. Ez a típusú kezelés 2-3 napig tart, naponta 1000 és 1500 kalóriát fogyaszt.
A sok víz mellett a görögdinnye gazdag E- és C-vitaminban, ásványi anyagokban, például káliumban, magnéziumban, vasban, foszforban, kalciumban, valamint likopin rostokban.
A gyümölcsnek erős vízhajtó hatása van, hasznos a vesék, húgyutak problémáiban vagy a folyadékretenció ellen is. Tisztul a méreganyagoktól és salakoktól. Javítja az idegrendszer és az izmok munkáját, mert káliumban gazdag. Enyhe hashajtó hatása van, mivel javítja a bélrendszer munkáját.
Hogyan készítsünk gyors diétát görögdinnyével?
Általában a gyors diéták nem tartanak sokáig. Akkor használják őket, ha túlevés után szeretnénk kirakni, hogy javítsuk az anyagcsere munkáját, vagy ha gyorsan le akarunk fogyni 2-3 kilogrammot.
Az ilyen típusú étrendnek két változata van: vagy 3 egymást követő napot figyelnek meg, vagy a hét két különböző napján, esetleg három.