GYOMOROS DIÉTÁVAL NE VONJON FOGÁST A MELLTERÜLETEN

A leginkább gombákat fogyasztó fogyókúrás program népszerű a hírességek körében, írja a "Daily Mail".

Kelly Osbourne lefogyott a gomba diétával, Katy Perry pedig azt állítja, hogy karcsú alakja a gombáké.

Az étrend a következő: 14 napig napi egy étkezést gombával kell helyettesíteni. Javasoljuk, de nem kötelező, hogy a gombákat nyersen fogyasszák, így biztosítva a test számára a legtöbb tápanyagot és ugyanakkor - a legkevesebb kalóriát.

Az, hogy a gombák miért hatnak ilyen varázslatos módon a testre, széles körben megvitatott téma. A diéta hívei úgy gondolják, hogy ennek oka alacsony glikémiás indexük. Magas fehérje- és rosttartalmuk miatt teltebbek, mint más zöldségek. Végül, de nem utolsósorban nagy mennyiségű B-vitamint, vasat és cinket tartalmaznak, amelyek erősítik a körmöket és fenntartják a haj fényét.

Azonban nem minden szakértő ért egyet. "Ezzel a diétával fogyhat, mert a magas kalóriatartalmú ételeket alacsony kalóriatartalmú ételekkel helyettesíti" - mondja Janine Fahri táplálkozási szakember.