Gyógyulás a születés után - meddig és hogyan mamaitati
A születés utáni teljes gyógyulás akár 1 évet is igénybe vehet. A szülés kétségtelenül érzelmes és boldog pillanat minden anya számára, ugyanakkor a női testre nehezedő teher óriási.
A legkönnyebb és legsimább szülés után is egy időre van szüksége egy nőnek, hogy felépüljön. Ezért pihenjen meg minél többet, és ne habozzon, kérjen segítséget a baba érkezését követő első hetekben. Mi várható a szülés utáni időszakban?
Meddig tart a lochia és a méhösszehúzódás?
Szülés utáni vérzést nevezünk lochia. Általában 20 és 40 nap között tart. Császármetszés esetén a lochia általában a 20. napig áll meg. A méh a születés után azonnal zsugorodni kezd, megpróbálja visszaállítani a normál méretét. Ehhez társulnak a menstruációhoz hasonló görcsök, amelyek a szoptatás során fokozódnak. Körülbelül 6 hét múlva normalizálódik a méh.
Amikor a menstruációs ciklus újraindul?
A megjelenése a születés utáni első menstruációs ciklus szigorúan egyéni. Néhány nőnél a születés után 3-4 hónappal felépül, és ha a nő nem szoptat, akkor még korábban is megtörténhet. Másoknál több időbe telik - 6-8 hónap, és először szabálytalan lehet. Nagyon gyakran a ciklus addig nem folytatódik, amíg az anya abbahagyja a szoptatást.
Amikor az öltések meggyógyulnak?
Ha van epiziotómia vagy születése során természetes könnyeket kapott, azoknak körülbelül 15 nap alatt teljesen meg kell gyógyulniuk. Néhány nő 2-3 nap múlva abbahagyja a fájdalmat, míg másokban ez egy kicsit tovább tarthat. Ülés is nehéz lehet. Ebben az időszakban fontos betartani a kiváló higiéniát. A perineum izmai 6-8 hét alatt helyreállnak. Rendszeres Kegel-gyakorlatokkal támogathatja ezt a folyamatot. A császármetszés után a varratokat a 7. vagy a 8. napon eltávolítják, de az elkövetkező hetekben fontos, hogy az anya elkerülje a megerőltető testmozgást, valamint a nehéz emelést.