Gyógynövények vérszegénység ellen
Fáradtnak érzi magát? Vagy elég sápadt volt a bőre az utóbbi időben? Talán nem csak a pihenésre van szükség.
A vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezetben kevés a vörösvértest. Az egészséges vörösvérsejtek a hemoglobin fő része a vérben, amely megköti az oxigént. Ez azt jelenti, hogy ha alacsony a vörösvértestek száma vagy a hemoglobin, akkor előfordulhat, hogy a test sejtjei nem jutnak elegendő oxigénhez a megfelelő működéshez, ennek eredményeként fáradtnak érezheti magát és energiahiányban szenvedhet legtöbbször.
Különböző típusú vérszegénység létezik, de a leggyakoribbat a vashiány okozza. A csontvelőben vasra van szükség a hemoglobin termeléséhez. Ha nincs elegendő vas a szervezetben, nem képes hemoglobint termelni a vörösvérsejtekhez.
Terhes nőknél a vashiányos vérszegénység súlyos szövődményeket okozhat, míg gyermekeknél a beszédet és a motoros képességeket.
Számos otthoni gyógymód létezik a vérszegénység ellen, amelyek a gyakorlatban alkalmazhatók, hogy egy kicsit jobban kezeljék az állapotot. A vérszegénység kezelésében segítséget nyújtó gyógynövények:
Csalán - Nagyon népszerű nálunk, ez a gyógynövény nagyon magas vas-tartalommal rendelkezik. Ami azonban még értékesebbé teszi, az az A (retinol), a B csoport, a C (aszkorbinsav) és a K vitamin jelenléte, amelyek mind javítják a vas felszívódását a szervezetben. A csalán fogyasztása vérszegénységből való kilábaláshoz nemcsak hasznos, hanem nagyon egyszerű is. A csalán tonikként, teaként és kiegészítőként vehető igénybe, vagy ugyanúgy használható, mint a vasban gazdag spenót pesto szósz és saláták készítéséhez.