Gyógyító újság; HASZNOS ÉS KÁROS TERMÉKEK ATRIA KÖTELEZÉSHEZ
Számos kockázati tényező növeli a pitvarfibrilláció kialakulásának valószínűségét. Ide tartoznak: túlsúly; cukorbetegség; magas vérnyomás; dohányzó; alkoholfogyasztás; obstruktív alvási apnoe; magas koleszterin; jelenléte a pitvarfibrilláció családtörténetében.
A kardiológusok azt javasolják, hogy a pitvarfibrillációtól szenvedő emberek alacsony telített zsír-, transz-zsír-, só- és koleszterin-tartalmú termékeket használjanak.
Egy 2017-es tudományos áttekintés kimutatta, hogy a gyümölcsökben, zöldségekben és gabonákban gazdag növényi étrend csökkentheti az elhízást és a magas vérnyomást. (Bel. szerk. Íme néhány gyógyító hasznos harapnivalója ezen az oldalon.) Az ilyen étrendi intézkedések megakadályozhatják a betegségek kialakulását. Bizonyíték van arra is, hogy a mediterrán étrend csökkentheti a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázatát. Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy az olívaolaj ebből a szempontból nagyon hasznos része a menünek.
Mint ismeretes, a mediterrán étrendet követők jobb szívegészséggel rendelkeznek, mint azok, akik más étrendet választanak. Ezenkívül a mediterrán étrend javítja a vérlemezkék - a vérsejtek - működését, amelyek segítenek a szervezetben megállítani a vérzést. Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a mediterrán étrend pozitív hatással lehet a thrombocyta működésére pitvarfibrillációban szenvedőknél.
A mediterrán étrend segít a koleszterinszint csökkentésében is
Mivel a magas koleszterinszint a pitvarfibrilláció kockázati tényezője, bárki, aki csökkenti a vér koleszterinszintjét, csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát is. Egy 2015-ös tanulmány szerint a mediterrán étrend csökkentheti a szívroham vagy a stroke kockázatát a pitvarfibrillációban szenvedőknél. (Bel. szerk. A 23. oldalon információkat és kedvezményes kupont talál HoleStop.)
A pitvarfibrilláció során a mediterrán étrendnek van néhány sajátossága. Minden étkezésnek tartalmaznia kell egy adag zöldséget, fehérjét, komplex szénhidrátokat és telítetlen zsírokat. Az olívaolaj mellett a zsír tartalmazhat avokádóolajat, lenmagolajat vagy kenderolajat.