Gyógyító újság; A korai menopauza előidéző szokások
A korai menopauza előidéző szokások
A korai menopauza fő oka az öröklődés, de egyes szokások jelentősen növelhetik a korai menopauza kockázatát.
A legtöbb nőnél a menopauza 51-53 éves korban következik be. De minden száz nőből 40 éves kora előtt tapasztalható korai menopauza. A menopauza életkorát nagyrészt a genetika határozza meg, de vannak olyan tényezők, amelyek magukban foglalhatják a veszélyeztetett nőt és kiválthatják a korai menopauzát. Ha a reproduktív periódust a lehető leghosszabbítani szeretné, kerülje ezeket a rossz szokásokat.
Túlzott fizikai aktivitás
A hipodinamia nagyon veszélyes az egészségre. A rendszeres testmozgás segít szabályozni a hormonális hátteret és fenntartani az egészséges testzsírszintet, de a túl intenzív vagy tartós testmozgás a korai menopauzát válthatja ki. Vannak olyan tanulmányok, amelyek megerősítik a túlzott intenzitású sportok és a korai menopauza fokozott kockázatának közvetlen kapcsolatát. A tudósok szerint ennek oka a test túl alacsony zsírtartalma, ami szabálytalan peteéréshez és hormonális kimerüléshez vezethet. Ha a ciklus több mint egy hónapig eltűnt a sport miatt, akkor érdemes orvoshoz fordulni és módosítani az edzés rendjét.