Gyógyító szőlő diéta 4 napig
A szőlőt az ókortól kezdve védelmi eszközként használták. Még külön tudomány is létezett "Ampeloterápia" néven, azaz. a szőlő kezelése. A 19. század közepén ezt a kezelési módszert számos európai országban gyakorolták, kicsit később Oroszországban.
Ilyen irányú gyógyulás következett be a csodaszőlő körül: nagy gyógyhatású a glükóz, szerves savak, kálium, amely a gyümölcsében található. A szerves savak egyébként a zsíranyagcserét is stabilizálják, csökkentik a vér koleszterinszintjét. Ezért az élelmiszer-konyhában használt szőlő.
Van még egy speciális szőlő diéta is.
Négy napig kb. 2 kilót tud leadni.
Ezenkívül a szőlő csodálatos gyógyító tulajdonságai segítenek megtisztítani a testet a méreganyagoktól és normalizálni a táplálkozási egyensúlyt.
Ezenkívül egy ilyen étrend további vitaminokkal látja el: a C-vitamin a konyhánk olyan ritka látogatóival kezdődik és végződik, mint az A-, B1-, B2-, B6- és PP-vitamin. Fontos néhány egyszerű szabály betartása, hogy a szőlő takarmányozása a legnagyobb hasznot hozza.
Ha szőlőt szed maggal - ez egyébként olcsóbb. A szőlőből származó jövedelem sokkal több: a csontok extra adag polifenolt biztosítanak a testének, ami lassítja az öregedési folyamatot. Ezenkívül a szőlő a legalkalmasabb ott legalább két nappal a betakarítás után: a frissen leszedett erjedést okozhat a belekben.
Az alapvető biztonsági szabályok áttekintése után nyugodtan folytathatja a szőlő diétát.
Minden napra van festve.
Első nap, a menü
Reggelinél tápláló keveréket eszel: müzli szőlővel, narancs és joghurt. A finom arányú szerelmesek számára: vegyen be 150 gramm joghurtot, müzlit - leves narancs - matt, szőlőt (sötét) - 100 grammot. A fűszeres ízek kedvelői, ajánlott sült napraforgómagot adni hozzá.
Az ebéd egy tököt és szőlőt tartalmazó salátára vár. Kicsit tovább tart a felkészülés, mint a reggelihez. Maga a folyamat a következő: vegyen 250 gramm tököt, kockákra vágva, vajban pirítsa meg. Ezután 100 gramm szőlőt két részre osztunk, hozzáadunk 150 gramm apróra vágott salátát és összekeverjük a sütőtökkel. A salátás ételeket a következőképpen készítjük el: a vajban, ahol sült tököt, öntsünk negyed csésze zöldséglevest, adjunk hozzá kevés ecetet és mustárt. Megszórjuk a kész edénydiót. Ha az éhség nem gyenge, akkor kihasználhatja, hogy ez egy kis adag sertéshús.
Vacsorára elkészítheti saját ízletes gyümölcssalátáját. Ehhez 100 g fehér szőlőt, 50 gramm ananászt, negyed papaját, egy evőkanál citromlevet, negyed csésze vizet kever össze. Megengedheti magának a csirkemell részeként.
Ennek eredményeként egy nap ez az étel a szervezetben csak 800-850 kcal-t kapott.
Reggelire citromos joghurtot fogyaszthat. Ehhez összekeverhet 150-200 gramm alacsony zsírtartalmú joghurtot, egy evőkanál citromlevet és elküldheti szőlő turmixgépbe (150 gramm).
Ebédre készítsen saját rizst garnélával az alábbiak szerint: Forraljon fel 5 evőkanál rizst 100 gramm szőlővel elkeverve. És töltsük meg ezt az 5-6 olívaolajon sült garnélát sóval és borssal.
Vacsorára burgonyát fogyaszt zöldségekkel. 100 gramm burgonyában 1 sárgarépa, póréhagyma szár, egy kevés zeller. Mindent egy pohár húslevesben főzünk 10-15 percig, elővágjuk és sóval, borssal, babérlevéllel ízesítjük. A kész étel hozzá egy teáskanál tejfölt. Desszertként - sötét szőlő.
Ez a nap meghozza az egész 750-780 kcal-t.
Reggelire egyél egy túrós szendvicset. A szendvics tövénél vegyen egy zsemlét, búzadarát, díszítse és töltse fel vágott szőlőfelekkel (legfeljebb 30-50 gramm).
Ebédnél halat eszik veled káposztát és szőlőt. Hogy élvezhesse ezt az ételt, vegyen be 150 gramm savanyú káposztát, és 10 percig párolja apróra vágott hagymával. Ezután a káposzta tetejére rakjon 300 gramm halfilét és 50 gramm sötét szőlőt. További 10 perc hőkezelés - kész a vacsora. Az érzések teljességéhez adhat borsot.
Vacsorára - szőlő zselé. Úgy kapunk, hogy egy csomag 5 gramm zselatint, 150 ml szőlőlevet, 50 gramm szőlőt, almát és másikat veszünk. A levet vízben oldott zselatinnal kombinálva öntsük a szőlőt és az almaszeleteket. Egy órás tartózkodás a hűtőszekrényben készült desszert készen áll.