Gyógyító böjt - Mira Delcheva
Általános információk és az orvosi böjt szabályai
A böjt és a gyógyító böjt évezredek óta létezik. Az ókori Egyiptomban használták őket. Hippokratész, az orvostudomány atyja is beszélt a gyógyító böjtölésről, és azt mondta: "Aki egészséges, erős és fiatal, mérsékelt akar lenni, testet gyakorolni, friss levegőt szívni és fájdalmat éhséggel gyógyítani, nem pedig gyógyszerrel. ".
A kereszténység évszázadok óta gyakorolja a böjtöt, például húsvétot, karácsonyt és másokat. A gyógyító böjt egyfajta terápiás kezelési módszer. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a gyógyító éhezés őssejt-regenerációhoz vezet.
A gyógyító böjt típusai
A gyógyító böjtnek különféle formái léteznek, sőt a napi egy étkezés elhagyása is a böjt egyik formájának tekinthető. Célszerű hetente egy kirakodási napot végezni, mivel hosszú távon ennek számos egészségügyi előnye van. Lúgos kirakodási napot készíthet a hétvégén úgy, hogy reggelire zöldséglevet, ebédre szezonális salátát és vacsorára zöldséglevest vesz.
Újhold idején a test jól felkészült a méregtelenítésre, valamint a telihold idején, amikor megtisztulásra és elválasztásra kerül, jó, ha egy napon gyógyító böjtöt hajtunk végre. A böjtöt az úgynevezett Ekadasi napokon is meg lehet tenni, a védikus hagyomány szerint havonta kétszer.
A böjt gyógyítása az ételtől, a kávétól, az alkoholtól, a dohányzástól és másoktól való önkéntes tartózkodása egy bizonyos ideig. Böjtölhet 5-21 napig.
A gyógyító böjt alatt fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon, legyen elegendő testmozgás és rendszeres székletürítés. Ez is nagy fegyelmet igényel.
Óvatosnak kell lennünk a hosszan tartó éhezési kezeléssel, hogy ne bontsuk le a létfontosságú fehérjéket a szervezetben. Ezért a 7 napnál hosszabb böjtöt szakember irányításával kell elvégezni. Rövidebb böjt mellett fontos, hogy ne legyünk éppen betegek, jól tájékozottak legyünk és betartsuk az összes szabályt.