Gyermekünk túlsúlyos - mit tegyünk (I. rész)

Puls.bg | 2010. november 26 1

Ha a gyermek túlsúlyos, valószínűleg rájön, hogy különbözik társaitól.

Egyrészt a szülők megpróbálnak a legjobbat tenni gyermekük egészségéért, másrészt meg kell őrizniük az önbizalmát, és meg kell magyarázniuk neki, hogy a szépség és a megjelenés szubjektív fogalom, és nem szabad aggódnia hiányosságai miatt.

Beszéljen szakemberrel
Az első lépés, amelyet a szülő megtehet, az, hogy konzultáljon szakemberrel, és ajánlott, hogy a beszélgetés ne a gyermek jelenlétében történjen.

A szülő által szolgáltatott adatok alapján az orvos kiszámítja a testtömeg-indexet, és megállapítja, hogy a gyermeknek valóban van-e súlyproblémája.

A szakember megfelelő étrendet javasol a testtömeg csökkentése érdekében, és ugyanakkor hasznos lehet a növekvő gyermek testének megfelelő fejlődéséhez.

A szakember megfelelő gyakorlatsort vagy egy adott sportot ajánlhat.

Változtassa meg a családi szokásokat
A legfontosabb dolog, amit tehet, ha gyermeke túlsúlyos, az otthoni egészséges táplálkozás kultúrájának megteremtése.

---