Gyermekünk túlsúlyos - mit tegyen
Puls.bg | 2010. december 02 0
Tartson pozitív hozzáállást és koncentráljon az egészségügyi szempontokra
Rendkívül fontos elmagyarázni gyermekének, hogy súlyának korrigálása nemcsak esztétikai okokból, hanem főként az egészsége szempontjából fontos.
Ne hívja fel a figyelmét arra, hogy különbözik a többi osztálytársaktól, mert bezárkózik magában és elidegenedik.
Magyarázza el neki, hogy a normál súly többnyire egészség.
Ne a fogyást helyezd előtérbe. Az ésszerű és egészséges étrend és a rendszeres testmozgás sokkal fontosabb, mint a gyors fogyás. Az életmódbeli változások nem vezethetnek azonnal fogyáshoz.
Magyarázza el gyermekének, hogy ne essen kétségbe, és a kitartás elkerülhetetlenül a kívánt eredményekhez vezet.
Próbálja növelni gyermeke önértékelését, dicsérje meg erőfeszítéseit és ösztönözze az egészséges életmódot.
Ha a gyermek továbbra is eltért az étrendjétől, vagy nem követi szigorúan a gyakorlatokat, próbáljon nem okozni nagy problémát, és nyugodtan magyarázza el neki, hogy erőfeszítései előbb-utóbb megtérülnek.
Beszéljen a gyermekével
Próbáljon barátságosan beszélni gyermekével problémájáról, mentori hangnem használata nélkül. A gyermekek szellemileg és érzelmileg nem erősek, és a túlsúlynak való rossz megközelítés negatív következményekkel járhat a jövőben.
Mutasson megértést és magyarázza el gyermekének, hogy számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, segítsen neki növelni az önbizalmát és érezze magát szeretettnek.
Ösztönözze erőfeszítéseit