Gyerekek, mozgás, fejlődés - Live To Lift
Mire emlékszel gyerekkorodból? Nos, legalább elmondom, amire emlékszem - egész nap kint, nyár nadrágban, pólóban és tornacipőben, télen - meleg ruhában és barackban. Labdarúgás, tollaslabda, röplabda (ahány gyerek a gyepen játszhatja ezeket a sportokat), famászás, üldözők, rejtekhelyek, vacsorák mások udvarán (ha jön az Apokalipszis, a pokolban fogok rothadni) és ott egy ideje pusztítás). Most nem azért írom ezt, hogy sírásra késztessem, hanem azért, hogy hangsúlyozzam, mennyire fontos a mozgás, és különösen - a megfelelő mozgás - a gyermekek számára. Lehet, hogy nem én vagyok a legpontosabb példa, de gyönyörűen hangzik, és az a tény, hogy fizikailag aktív voltam, segít abban, amit a mai napig csinálok.
Ez a cikk azt tárgyalja, hogy miért kell a gyerekeknek mozogniuk, valamint azt, hogy miként, mennyit és bármilyen más kérdést gondolhat a gyermekek tevékenységéről.
Röviden: a gyerekeknek jó a mozgás, mivel nehéz megakadályozni őket ebben a tevékenységben ... ez az egyik módjuk a világ megismerésére, átérzésére, élvezetére.
Miért kell a gyerekeknek mozogniuk ?
Mivel így alkotják mozgásszervi rendszerüket, izmaik megtanulják azokat a mozdulatokat, amelyeket a jövőben fognak végrehajtani - járás, futás, ugrás, mászás, hajlítás, zuhanás, leszállás stb.
És miért olyan fontos ez? Mert ezek az alapok, amelyeket egy életre lefektetnek. A felnõttkori mozgásmódja, amikor elhagyja a fizikai világot, közvetlenül függ attól, hogy ezeket a motoros szokásokat hogyan lehet megszerezni, létrehozni, emlékezni és kialakítani.
Hogyan ?
Ez egy nagyon-nagyon fontos kérdés. A mozgás egy dolog, a megfelelő mozgás egészen más. Igen, jó, ha a gyerekek sokat mozognak. De csak akkor, ha megfelelően mozognak - testük megalkotásakor -, akkor optimalizálódnak azok a szokások, amelyekre emlékezni fognak, és a mozgásból származó előnyök.
Hozok egy példát matematikával. Ha csak elmész hozzájuk, és dobsz nekik egy matematikai tankönyvet a következő szavakkal: Tanulj! szerinted mennyit fognak megtudni maguknak és mennyire lesz hasznos számukra a jövőben? Ugyanez van a motoros kultúrával is. Alapokat fektetnek le, az elveket tanulmányozzák és onnan építik.
És akkor mit kellene megtanulniuk?
Kérdés: Mit csinálnak a gyerekek, amikor mozognak ?
Válasz: ugrálnak, futnak, elesnek, dobálnak, másznak.
Kérdés: Mit tehetünk ennek optimalizálása érdekében?
Válasz: Megtanítjuk őket esni, leszállni.