Gyengébb sajt - diéták és fitnesz

Meglepődhet, ha hallja, hogy valami olyan ízletes, zsíros és diéta által elutasított dolog segíthet a fogyásban.

Kiderült, hogy azok a nők, akik napi 30 gramm sajtot fogyasztanak, kevesebb súlyt kapnak, mint azok, akik nem esznek sajtot.

Ennek oka a sajtban található linolénsav, amely javítja az anyagcserét.

Ennek biztosítására számos lehetőséget kínálunk a különféle sajtok hasznos és "nem megterhelő" fogyasztására.

Kecskesajt

A kecskesajt jól ismert íz- és táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik.

30g-ban. a kecskesajt körülbelül 75 kcal, 6 g zsírt és 5 g fehérjét tartalmaz.

---