Gyenge és gyönyörű, mint Brooke Shields - Tialoto

A színésznő 46 éves, két gyermek édesanyja, de teste még mindig méltó a bemutatásra

Fotó: Alak magazin

Brooke Shields 46 éves, de nem szégyelli testét, és büszkén készen áll egy levágott fürdőruhában vagy bikiniben tölteni. A színésznő magassága nagy előny, de ez nem karcsú testének köszönhető.

A Shields egyike azoknak a nőknek, akik figyelik a testsúlyukat, de egészségesen fogynak. A színésznő minimálisra csökkentette a napi menü szénhidrátjait. Az évek során feladta a fagylalt és a vörös húsfogyasztás iránti szenvedélyét is - különösen, ha fogynia kell. Brooke szigorúan sok folyadékot fogyaszt, hogy teste hidratált maradjon, amit sima bőre és fényes haja bizonyít. Az élet túl rövid, ezért azt eszem, amit akarok, majd aktívan edzek. A fitnesz gyakorlatok erősnek és magabiztosnak érzem magam "- mondja a kedves hölgy.

A tojás, gyümölcs és minden teljes kiőrlésű termék fontos helyet foglal el a barna étrendjében. Ebédnél a színésznő biotermékekre - sajt, sárga sajt - támaszkodik. A harapnivalók általában mézes joghurtból állnak, vacsorára pedig indiai ételeket fogyaszt. Megpróbálja elkerülni a kenyeret és a különféle tésztákat.

---