Gyenge a francia diétával - diéták és fitnesz

Az étrend magában foglalja a főtt hús, leveles zöldségek, kávé, tejtermékek és keksz fogyasztását, de nagyon korlátozott mennyiségben. A francia étrend az egyik legrégebbi és legszigorúbb étrend.

A diéta során mindenféle édesség, alkohol, só és cukor tilos. Két alapelven alapszik - az első a napi kalóriabevitel korlátozása 2000-re, a második pedig a zsírégetést elősegítő anyagcsere-folyamatok felgyorsítása.

Az étkezés három, a főétkezések között nincs további étkezés. A termékeknek magas fehérjetartalmúaknak kell lenniük, a szénhidrátok és a zsírok minimálisra csökkennek.

Az étkezések között megengedett az ásványvíz és a cukrozatlan zöld tea fogyasztása. Az alacsony kalóriatartalmú étrend lehetővé teszi a kívánt hatás elérését mindössze két hét alatt.

Éppen ezért az étrend felbecsülhetetlen azokban az esetekben, amikor egy fontos eseményhez gyorsan le kell fogynia. A diéta nagyon egyszerű termékeket igényel, és nem kell hozzá főzőtudás - a termékeket csak főzik.

A francia diéta tilos a serdülők számára, valamint azok számára, akiknek problémái vannak a gyomorral, a szívvel és az erekkel.

---