Gyakoroljon most, hogy később ne hízzon el - Fogyókúrák és fitnesz

gyakoroljon

Aki fiatalon mozog és fizikailag aktív, csökkenti a felnőttkori túlsúly kockázatát. Ez különösen igaz a nőkre, állítják az amerikai tudósok.

Általában 40-50 év között sokan híznak. "Nehéz nem hízni az életkor előrehaladtával" - mondta Arlene Hankinson, a chicagói Northwestern University.

A rendszeres testmozgás hosszú távú hatásának tanulmányozásához 3500 nőt és férfit kérdezett meg, először fiatalon, majd 20 éven át. A fizikai aktivitás érdekelte - nemcsak a sport, hanem a séták, a fizikai aktivitással kapcsolatos foglalkozások és a házimunka is.