GYAKORLJON BULGÁRIÁBAN, HOGY A SÚLY VESZTESZTENI A SÚLYOS VASTAGOT VAGY A VÉGRE!
Utolsó változtatás: 2020.02.16 09:50
ÉLELMISZEREK KÖTELEZŐK A MENÜÜNKBEN, MIKOR FOGYAN FOGYUNK :
1. ZAB ÉS ZABDió HOGYAN ZAB? NEM TART NAGY SZÉNHIDRÁT-TARTALMOT? NEM EZT KALÓRIA? ÉS IGEN, ÉS NEM. A zab teljes kiőrlésű gabonaélelmiszer, amelynek hihetetlen ereje ahhoz, hogy teljes érzetet teremtsen nekünk. NEM CSAK, VESZÉLYES SZÁLAKBAN GYAKORLIK, AMELYEK CSÖKKENTIK A KÁROS KOLESZTERIN SZINTJÉT.
A ZAB lassan érkezett, nem növeli a vércukrot, és NAGYON Hosszú ideig TELJES ÉRZÉKELT.
A zabdió gazdag a rostokban, fehérjékben, szénhidrátokban, B-vitaminokban, aminosavakban stb. CSAK NEM SEGÍTENEK NEKÜNK, HOGY FOGYUNK, DE VÉDNI IS KARDIOVASZKULÁRIS ÉS GASZTORI ÉS BÉRBENI PROBLÉMÁTÓL.
2. ALMÁK
EGY VAGY KETT ALMÁT NAPOSAN. SOK TANULMÁNY MUTATTÁK, HOGY AZ FEJLESZTETT FELELŐSÉG VAGY MINDEN ÓRÁJÁT TALÁLJUK ELŐTT, HOGY A FŐÉTEL MEG CSÖKKENTENI A KALOROKAT, AMIT AZTÁN KAPUNK. MIÉRT? Talán azért, mert a rostok náluk elégedettek, és utána kisebb mennyiségű ételt eszünk.
A legutóbbi tanulmány szerint alma, friss vagy étkezési orr és sok más előny. Az általuk tartalmazott antioxidánsok NÉZNEK megakadályozzák a metabolikus szindróma - magas koleszterinszint, magas vérnyomás, cukorbetegség, rendellenes lipidanyagcsere, elhízás és DR kombinációját. FELELŐSSÉG A SZÍVES TÁMADÁSÁÉRT ÉS FELTÉTELÉRŐL. AZ ALMATOK GYENGESEK A PEKTINBEN is, amelyek VÍZHEZ KÖTÖDIK, ÉS KORLÁTOZIK A SEJTÜNK TELJESÍTMÉNYÉT.
Japán tudósok szerint, ha három almát fogyasztunk a főétkezés előtt, a vér zsírtartalma 20% -kal csökken. A bélbe esve a polifenol aktiválja az enzim-lipáz működését, amely lebontja a zsírt. A tudósok így magyarázzák meg felfedezésüket.
A SÚLYOS SZAMÁR MAGAS VÉRT AD. Távolítsa el ezt a seggét, és normális vérnyomást fog elérni! Csináld!
3. Tojás A táplálkozási szakemberek több éven át próbálkoztak a tojások hírnevének helyreállításával. Megtagadni azt a tényt, hogy kalóriatartalmúak, és nem szabad őket fogyasztani, amikor lefogyunk. TANULMÁNYOK SZÁMA MUTATTÁK, HOGY MINT AZ EMBEREK MINDENNEK EGYETTEK TOJJT, KÉtszer több súlyt veszítenek, összehasonlítva azokkal, akiknek nincs.